Ducan fehérje étrend: Termékek táblázata, menü egy hét, receptek. Alapvető szabályok. Dyukan étrendje: menü minden nap, termékek táblázata. Receptek a Dukan diétás ételekhez. Hogyan hagyja el az étrendet? Ellenjavallatok és az étrend károsodása.
Gyakorlatok a fogyáshoz. A felesleges zsírok okai. Az Ön számára alkalmas a gyors fogyás gyakorlati komplexei. Gyakorlatok az otthoni fogyáshoz. Helyes meleg -Up.
